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17 março 2024

Saúde mental e felicidade foram destaques no SXSW 2024

Temas como solidão, esgotamento emocional, infelicidade pautaram diversos painéis do maior festival de criatividade do mundo; a meditação foi apontada como uma boa estratégia
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31 julho 2023

Bem-estar no trabalho: veja como mindfulness pode te ajudar a melhorar a qualidade de vida profissional

Como encontrar equilíbrio nas relações profissionais e trabalhar com mais qualidade, alegria, consciência e clareza
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27 junho 2023

Confira cinco atitudes de mindfulness fundamentais para a prática

Alguns fatores atitudinais são a base da prática de mindfulness e precisam ser cultivados de maneira consciente ao longo dos exercícios
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28 abril 2023

Mindfulness para o dia a dia: confira três dicas para incluir a prática na rotina

A atenção plena é um convite para a presença: estar conectado a tudo que acontece momento a momento
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27 fevereiro 2023

Síndrome de Burnout: como as práticas de mindfulness podem ajudar na prevenção?

Exercícios de atenção plena ajudam a prevenir e reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão
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30 janeiro 2023

Como está a saúde mental do trabalhador brasileiro?

Pesquisa aponta que 32% dos trabalhadores brasileiros têm sintomas moderados/graves de ansiedade e 36% de depressão
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27 dezembro 2022

Meditação para crianças: pesquisa mostra benefícios da prática

Estudo de universidade americana mostra o que acontece no cérebro dos pequenos quando praticam meditação
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06 dezembro 2022

Saúde mental de jovens: como mindfulness pode ajudar na prevenção e cuidados?

Pessoas de qualquer idade podem sofrer com algum problema de saúde mental, inclusive crianças e adolescentes
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